想必现在有很多小伙伴对于食疗养生配方方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于食疗养生配方方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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食疗养生法简称“食养”。即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种养生方法。常见的养生食物有：莲藕、燕麦、核桃、黑芝麻、白木耳、莲子、空心菜、白萝卜、鱼等等。下面为大家介绍一些食疗养生配方：

养血养颜配方：红枣、枸杞、黑米、黑豆、花生、核桃；

开胃健脾、宝宝配方：山楂、腰果、糙米、黑芝麻、黑米、燕麦、红枣、淮山；

祛湿清热美白配方：莲子、茯苓、芡实、薏米、黑芝麻、核桃、黑米、黑豆；

滋养延年、智慧配方：黑芝麻、核桃；

排毒纤体配方：绿茶、花生、大麦、黑豆、糙米、南瓜籽；

降三高配方：荞麦、燕麦、玉米、黄豆、花生；

补肾助元、乌发配方：芡实、首乌、黑豆、葵花籽、核桃、枸杞、大麦、黑芝麻。

安神助眠食疗配方：莲子、芡实、红枣、黑芝麻；

生地乌发食疗配方：首乌、黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞、大麦、芡实；

养颜美容食疗配方：薏米、银杏、核桃、黑芝麻、杏仁、茯苓、红枣、葛根；

1补脑益智食疗配方：黑芝麻、核桃、南瓜籽、银杏。